Nimm dir mit Yoga für Mamas eine bewusste Pause für deinen Körper und Geist.
Wir machen eine Mischung aus sanften Kräftigungsübungen, insbesondere für Bauch und Beckenboden, Entspannungs- und Atemübungen. Dabei kannst du vom stressigen Mama-Alltag abschalten und auf eine sanfte Weise etwas Gutes für deinen Körper tun.
Deine Rückbildung solltest du bereits abgeschlossen haben.
Willkommen sind alle Mamas – egal ob mit oder ohne Yoga Vorerfahrungen 🙂
Dein Baby kannst du gerne mitbringen.
Hier geht es zur Anmeldung:
