Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet. Durch sanfte Übungen und das praktizieren von Atemtechniken, bereitet Yoga für Schwangere optimal auf die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und auf die Geburt vor. Außerdem lindert Yoga für Schwangere durch kräftigende Übungen Rückenschmerzen, beugt Müdigkeit vor und unterstützt eine gesunde Gewichtszunahme.
Yoga für Schwangere gibt der werdenden Mutter Zeit für sich und Zeit, sich auf die vielen Veränderungen während einer Schwangerschaft einzustellen.
Auch das Baby kann hierbei profitieren: eine gesündere Herzfrequenz und ein gesünderes Geburtsgewicht können beim Schwangerschaftsyoga positive Aspekte sein.
Die Verbindung zwischen Mutter und Kind wird liebevoll gestärkt.

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Anzahl: 6

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